Pets e saúde mental: o impacto da convivência com animais no bem-estar emocional

Ter um animal de estimação pode promover benefícios relevantes para a saúde mental, principalmente em contextos de vulnerabilidade emocional. O convívio com pets favorece vínculos afetivos e pode contribuir para a redução de sintomas relacionados à solidão, ansiedade e depressão.

Pets e saúde mental: Convivência que favorece a estabilidade emocional

A rotina de cuidados, a presença constante e a interação diária com um pet ajudam a estabelecer uma sensação de segurança emocional. Estudos indicam que essa convivência pode reduzir os níveis de estresse e contribuir para o equilíbrio do humor. Em pessoas com sintomas depressivos, por exemplo, a presença de um animal pode atuar como fator de proteção, incentivando o engajamento em atividades simples e a construção de uma rotina mais estruturada.

Benefícios em idosos e pessoas com demência

Na geriatria, a interação com animais tem sido associada à melhora no bem-estar psicológico e à redução de comportamentos de agitação em pessoas com demência. Além disso, estimula a socialização, o movimento corporal e a evocação de memórias, promovendo estímulos sensoriais que favorecem a qualidade de vida.

Adoção consciente: uma decisão que exige planejamento

Devemos ressaltar a importância da conscientização da população em geral sobre a prevenção da crueldade contra os animais e reforçar a importância da adoção responsável, lembrando que acolher um pet exige planejamento e comprometimento por parte do tutor e de toda a família. É essencial considerar o tempo disponível, os cuidados diários e o processo de adaptação mútua. Quando feita com responsabilidade, a adoção pode ser benéfica tanto para o animal quanto para a pessoa que o acolhe.

Evidências científicas e uso terapêutico

Pesquisas na área da psicologia e da medicina apontam que a convivência com animais está associada à redução do cortisol (relacionado ao estresse) e ao aumento da oxitocina, hormônio que favorece o vínculo interpessoal. Em algumas situações clínicas, as terapias assistidas por animais vêm sendo utilizadas como estratégias complementares, com resultados promissores em quadros de ansiedade, depressão leve e transtornos neuro cognitivos.

A presença de um pet pode ser um fator importante no cuidado da saúde mental. Embora não substituam vínculos humanos ou intervenções profissionais, os animais oferecem estímulos e interações que favorecem o bem-estar emocional. Quando esse vínculo é construído de forma responsável, pode trazer benefícios duradouros.

Os conteúdos aqui compartilhados são baseados em evidências científicas e em experiências clínicas. Cada pessoa vive sua própria realidade e, quando necessário, buscar acompanhamento psicológico pode ser um passo importante nesse processo.

Rafael Maisonnette de Araujo

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